A MON RYTHME Form'multisports à domicile

Se remettre en mouvement de façon ludique et sécurisée avec un accompagnement à la maison.

Prévenir les risques liés à la sédentarité, créer du lien social.

Le programme s'adresse à des personnes de plus de 60 ans, isolées et ne pratiquant pas ou très peu d'activité physique.

Possibilité de partager l'activité en binôme (mari/femme ; proche aidant/aidé sénior).

Programmation: de la semaine du 5 octobre 2026 à la semaine du 11 janvier 2027

L’activité
Form’multisports à domicile en prévention primaire, est un concentré
de situations ludiques très stimulantes favorisant la confiance en soi tout
en restant dans sa zone de confort, son domicile et ses alentours. L’éducateur
sportif, propose d’expérimenter et de vivre ou revivre des expériences de jeux
ludiques s’appuyant sur le panel d’outils que représentent l’ensemble des
activités physiques et sportives. Ainsi des séniors qui ne s’en croyaient
plus capable, retrouvent de manière sécurisée et adaptée de la motivation à
bouger, de la mobilité, de la force, de la souplesse, de l’endurance et de
l’équilibre.

10 séances individuelles d'1h (ou en binôme) et 2 séances en petit groupe. 

Secteur DOULEZON dans un rayon de 10 km

Où et quand ?