Bien Vieillir grâce à l'Activité Physique

La Maison Sport Santé accueille les seniors souhaitant reprendre ou mettre en place une Activité Physique Adaptée. Suite à l'inscription, un entretien motivationnel, individuel est réalisé pour définir le projet sportif adapté au profil de la personne avec la réalisation de tests de la condition physique. A la fin de cet entretien, la personne est orientée vers une pratique d’activité physique adaptée en fonction de ses capacités et/ou attentes (programme de prévention ou structures sportives partenaires) afin de travailler la condition physique (souplesse, force, endurance, équilibre, coordination) et la mémoire (jeux de mémoire) de manière progressive et adaptée. En fonction des besoins identifiés par le professionnel, un programme passerelle de prévention de 3 mois, avec des séances collectives deux fois par semaine d’une heure peut être proposé. Les séances sont animées en groupe avec un nombre restreint pour favoriser le lien social et l’adaptation des exercices. Un suivi de la pratique des personnes

Où et quand ?