Atelier VITALITE Asept

En partenariat avec l'Asept, le Roseau propose un atelier "Vitalité" pour bien commencer l'année 2026.

Composé de 6 séances, l'atelier vise
à encourager les comportements favorisant le « Bien vivre ». Il est axé
sur différentes thématiques du quotidien, permettant ainsi de
mieux vivre les changements liés au vieillissement.

Renseignements et inscription sur le site de l'ASEPT : https://www.asept-gironde.fr/

Renseignements et inscriptions sur le site de l'Asept : https://www.asept-gironde.fr/nos-actions/ateliers-vitalit%C3%A9.html

Cycle de 6 séances :

Atelier 1

«Mon âge face aux idées reçues»
Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

Atelier 2

«Ma santé : agir quand il est temps»
Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements.

Atelier 3

«Nutrition, la bonne attitude»
Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

Atelier 4

«L’équilibre en bougeant»
Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

Atelier 5

«Bien dans sa tête»
Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

Atelier 6

«Un chez moi adapté, un chez moi adopté»
Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr.

Ou

«A vos marques, prêts, partez»
Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous.

Ou

«Vitalité et éclats pour soi»
Développer un regard positif sur soi.

Prix : Gratuit

Sur réservation.

Lieu accessible : contactez l'organisateur pour connaître les modalités d'accessibilité.