Un corps en mouvement un esprit en éveil

Avec l’avancée en âge, beaucoup de personnes se sentent de plus en plus seules. Plusieurs facteurs sont responsables de l’isolement des personnes âgées, nous devons par nos actions prévenir et anticiper ces risques :

Etre présent au moment clé de la vie : 

le départ à la retraite pour les « jeunes seniors », entraîne une modification majeure du rythme de vie, une perte de ses relations de travail, un sentiment pour certains « d’exclusion », surtout si la retraite n’a pas été anticipée.

Maintien de l'autonomie: Faciliter les conditions pour que les seniors puissent rester indépendants le plus longtemps possible.

Lien social et intergénérationnel : Encourager les interactions sociales et les liens intergénérationnels pour réduire l'isolement.

Prévention et bien-être : Maintenir la sécurité physique et psychologique des seniors, en prévenant les risques de chute et en offrant des services de soutien.

Précarité et inclusion sociale: Proposer un espace ouvert à tous pour combattre la précarité.

Gym Sénior : Bouger en toute sérénité

Prenez soin de votre corps tout en douceur ! Ces séances de gymnastique adaptées aux seniors visent à entretenir la mobilité, renforcer l’équilibre, stimuler la coordination et favoriser le bien-être général. À travers des exercices simples et progressifs, chacun évolue à son rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Objectifs :

• Préserver l’autonomie et la souplesse
• Renforcer les muscles et les articulations
• Améliorer la posture et la respiration
• Partager un moment chaleureux et motivant

Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique. Venez bouger, respirer, et vous faire du bien !

Prix : selon l'action

Sur réservation.

Lieu accessible : contactez l'organisateur pour connaître les modalités d'accessibilité.