« Cultiver le bien être au quotidien »

La sophrologie est
une méthode qui agit sur le corps et l’esprit il s’agit de considérer la
personne dans sa globalité. C’est une technique de transformation qui vise à
retrouver un état de bien-être et à développer tout son potentiel en
élargissant sa conscience par des exercices répétés de visualisations et de
respirations.

Le projet consiste à proposer 9 stages de 10
séances groupales de sophrologie sur les communes du Médoc.

Un stage se compose de 10 séances. A chaque séance une
thématique sera abordée.

Les bienfaits de la
sophrologie sont :

·
la pratique de la
sophrologie en groupe permet de développer des liens sociaux et de préserver
l’autonomie

·
elle stimule la
positive attitude et apprend à se connecter à ses ressentis

·
La valeur de la
sophrologie s’acquiert par la répétition, pratiquer la sophrologie en séances
hebdomadaire sur un cycle de 10 séances favorise l’entrainement régulier

Le bénéfice de la pratique en groupe
est source de motivation et de partage

Un stage se compose de 10 séances collectives

A chaque séance une
thématique sera abordée.

Les bienfaits de la
sophrologie sont :

·
la pratique de la
sophrologie en groupe permet de développer des liens sociaux et de préserver
l’autonomie

·
elle stimule la
positive attitude et apprend à se connecter à ses ressentis

·
La valeur de la
sophrologie s’acquiert par la répétition, pratiquer la sophrologie en séances
hebdomadaire sur un cycle de 10 séances favorise l’entrainement régulier

Le bénéfice de la pratique en groupe
est source de motivation et de partage

La sophrologie est une méthode qui agit sur le corps et l’esprit il s’agit de considérer la personne dans sa globalité. C’est une technique de transformation qui vise à retrouver un état de bien-être et à développer tout son potentiel en élargissant sa conscience par des exercices répétés de visualisations et de respirations. Le projet consiste à proposer un stage de 10 séances groupales de sophrologie sur les communes du Médoc. A chaque séance une thématique sera abordée. Les bienfaits de la sophrologie sont : · la pratique de la sophrologie en groupe permet de développer des liens sociaux et de préserver l’autonomie · elle stimule la positive attitude et apprend à se connecter à ses ressentis · La valeur de la sophrologie s’acquiert par la répétition, pratiquer la sophrologie en séances hebdomadaire sur un cycle de 10 séances favorise l’entrainement régulier · Le bénéfice de la pratique en groupe est source de motivation et de partage

Prix : Gratuit

Lieu accessible : contactez l'organisateur pour connaître les modalités d'accessibilité.