Bien vieillir grâce à l’activité physique

La Maison Sport Santé accueille les seniors souhaitant reprendre ou mettre en place une Activité Physique Adaptée. Suite à l'inscription, un entretien motivationnel, individuel est réalisé pour définir le projet sportif adapté au profil de la personne avec la réalisation de tests de la condition physique. A la fin de cet entretien, la personne est orientée vers une pratique d’activité physique adaptée en fonction de ses capacités et/ou attentes (programme de prévention ou structures sportives partenaires) afin de travailler la condition physique (souplesse, force, endurance, équilibre, coordination) et la mémoire (jeux de mémoire) de manière progressive et adaptée. En fonction des besoins identifiés par le professionnel, un programme passerelle de prévention de 3 mois, avec des séances collectives deux fois par semaine d’une heure peut être proposé. Les séances sont animées en groupe avec un nombre restreint pour favoriser le lien social et l’adaptation des exercices. Un suivi de la pratique des personnes est réalisé sur 2 ans.

Toute l'année, la Maison Sport Santé vous accompagne pour trouver une activité physique adaptée. Elle vous propose un bilan pour identifier vos besoins et vos attentes puis une orientation vers une pratique adaptée. 

Selon certains critères, il est possible de réaliser un programme passerelle d'activité physique adaptée. 

Prix : Gratuit

Sans réservation.

Lieu accessible, renseignez-vous.