Bien dans son corps

Action collective de prévention : Activités physiques adaptées à un public en risque de perte d’autonomie

L’objectif principal est de prévenir la perte d’autonomie par des activités physiques
adaptées (renforcement musculaire, modification des postures, lien social …).

Il s’agit également :

• d’agir sur le facteur social de la perte d’autonomie : l’activité de groupe hors
  du domicile permet de rompre l’isolement et la solitude ;

• d’acquérir quelques comportements « réflexes » en matière d’hygiène de vie ;

• de démontrer que si l’âge est un déterminant de la fragilité on peut prévenir ou retarder l’entrée dans la dépendance
  en évaluant la situation des patients fragiles et en mettant en place des
  actions adaptées à leurs capacités et leurs rythmes.
  

Le projet s’adresse à des personnes qui n’ont plus accès ou pas accès aux activités
physiques organisées par divers clubs de sport en raison de l’intensité des séances,
du niveau physique requis et d’un décalage dans les attentes et les objectifs.

Le projet consiste à proposer de l’activités physiqueà destination de personnes âgées de plus de 60 ans, sous forme de séances collectives en salle, Sur sept communes du Médoc pour faciliter l’accès.

Chaque groupe sera composé de 10 à 20 participants, permettant un accompagnement individualisé et sécurisé.

L’activité proposée repose sur une gymnastiqueadaptée et respectueuse du rythme et des capacités de chacun, tout en restant tonique et stimulante. Elle vise particulièrement les personnes de plus de 60 ans jusqu’alors éloignées ou exclues des clubs sportifs traditionnels.

Au-delà de l’effort et de l’apport physique, le projet met l’accent sur :

• les échanges entre participants, la convivialité, la création de lien social
• favoriser l’accès à la pratique régulière d’une activité de proximité
• le bien-être global (physique, mental et émotionnel).

Prix : 0€

Sur réservation.

Lieu accessible : contactez l'organisateur pour connaître les modalités d'accessibilité.