Bouger Ensemble

Préservez votre forme, votre équilibre et votre autonomie

Destiné aux personnes de 60 ans et plus, ce programme d'Activité Physique Adaptée (APA) vous aide à maintenir votre mobilité, prévenir les chutes et préserver votre autonomie, dans un cadre convivial et sécurisé.

Un parcours de 18 semaines

• Bilan initial personnalisé
• 1 séance d'APA par semaine
• Renforcement musculaire, équilibre, mobilité et coordination
• Parcours SILVER FORM avec équipements adaptés
• Ateliers de prévention santé
• Bilan final et suivi personnalisé

Les exercices sont adaptés à chacun et réalisables assis ou debout.

Informations pratiques

Durée : 18 semaines
Forfait : 45 €/mois (au lieu de 65 €)

Le forfait comprend :

• 1 séance d'APA par semaine (environ 5 séances/mois)
• L'accès aux ateliers prévention santé
• Le suivi personnalisé
• L'utilisation des équipements SILVER FORM

Aides financières possibles selon votre situation :

• Prise en charge par certaines mutuelles (notamment dans le cadre d'une affection de longue durée)
• Autres aides financières selon votre situation

Retrouvez le plaisir de bouger et prenez soin de votre santé !

Notre équipe est à votre disposition pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre démarche.

N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir des renseignements complémentaires ou prendre rendez-vous.

Prix : 45 euros

Sur réservation.

Lieu accessible : contactez l'organisateur pour connaître les modalités d'accessibilité.